Bodysculpt

Описание

     Bodyskulpt силовая тренировка основных мышечных групп с использованием различного оборудования.
Используются в том числе боди бары вот их описание и для чего нужны : Бодибар – специальная гимнастическая палка, которую применяют в силовой аэробике. Гимнастические палки весят от трех до семи килограммов, а их длинна составляет около 120 см. Благодаря гимнастической палке человек улучшает свою фигуру: осанку, ягодицы, грудь, быстро сбрасывает лишний вес (если приложить немного усилий, то за час можно похудеть на 500 килокалорий) и придает мышцам тонус. А это, как известно, очень важно, ведь после 25 лет наша мышечная масса уменьшается где-то на 3-4 кг в год. Из-за этого обмен веществ стает намного хуже, замедляется, а тело теряет свою форму, начинает постепенно становиться рыхлым, появляется целлюлит. Обратите внимание на то, что с помощью бодибара и правильно подобранных упражнений можно корректировать любой участок тела, вне зависимости от того, верхняя это часть тела или нижняя. В наше время подобные занятия становятся все более и более популярны среди женщин.

 

Детали

Категория
Фитнес